Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Sahur
Rubrikmedia.com, Lifestyle – Tidak terasa hari ini umat muslim telah memasuki pertengahan puasa Ramadan.
Sesuai dengan sunah, menjelang penghujung atau sepeluh hari akhir Ramadan, Rasullah SAW meningkatkan aktivitas ibadah. Untuk itu, tak ada salahnya tetap memperhatikan asupan gizi pada saat sahur untuk kelancaran puasa Ramadan.
Selain memperhatikan asupan makanan yang diperlukan tubuh saat sahur, Ada juga wajib memilah makanan-makanan yang buruk untuk kesehatan Anda selama berpuasa.
1. Makanan berlemak dan gorengan
2. Makanan pedas dan kalengan
3. Makanan yang mengandung banyak gula dan karbohidrat olahan
4. Minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, soda dan lainnya.
Makanan yang digoreng, makanan yang sangat pedas dan makanan yang mengandung terlalu banyak gula seperti permen dapat menyebabkan masalah kesehatan dan harus dibatasi selama bulan Ramadan.
Jangan malas bangun sahur karena ini penting untuk menjaga stamina tubuh saat tak mendapat asupan apa-apa sepanjang hari.
Selamat menunaikan ibadah puasa(*)
Detik.com
